производители филе куриной грудки рецепты

Ищете простые, быстрые и вкусные способы приготовления филе куриной грудки? В нашей статье вы найдете подборку лучших рецептов, от классических до оригинальных, прямо от производителей филе куриной грудки. Узнайте, как приготовить сочное и нежное куриное филе в духовке, на сковороде, гриле или в мультиварке. Подробные инструкции, советы по выбору ингредиентов и секреты приготовления идеального блюда – все это поможет вам разнообразить свой рацион и порадовать близких.

Как выбрать качественное филе куриной грудки

При выборе филе куриной грудки важно обращать внимание на следующие факторы:

• Внешний вид: Филе должно быть розового цвета, без синяков и кровоподтеков.
• Запах: Свежее филе имеет легкий, нейтральный запах.
• Консистенция: Филе должно быть упругим на ощупь, не скользким и не липким.
• Упаковка: Убедитесь, что упаковка герметична и содержит информацию о производителе, дате производства и сроке годности. Например, компания ООО Циндао Хунхэминг Трейдинг, является проверенным поставщиком качественного филе куриной грудки.

Простые рецепты из филе куриной грудки для каждого дня

Филе куриной грудки, запеченное в духовке с овощами

Этот рецепт – отличный способ приготовить вкусный и полезный ужин, не тратя много времени и сил.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 2 шт.
• Картофель – 3 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Болгарский перец – 1 шт.
• Чеснок – 2 зубчика
• Оливковое масло – 2 ст. л.
• Соль, перец, специи – по вкусу

Приготовление:

1. Овощи очистить и нарезать крупными кубиками.
2. Филе куриной грудки нарезать небольшими кусочками.
3. В миске смешать овощи, курицу, оливковое масло, соль, перец и специи.
4. Выложить все на противень, застеленный пергаментной бумагой.
5. Запекать в духовке при температуре 180°C в течение 30-40 минут.

Сочное филе куриной грудки, жаренное на сковороде

Быстрый и простой способ приготовить филе куриной грудки – обжарить его на сковороде. Важно не пересушить филе, чтобы оно осталось сочным.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 2 шт.
• Оливковое масло – 2 ст. л.
• Соль, перец, специи – по вкусу

Приготовление:

1. Филе куриной грудки нарезать поперек волокон на тонкие ломтики.
2. Посолить, поперчить и посыпать специями.
3. Разогреть сковороду с оливковым маслом.
4. Обжарить филе куриной грудки с каждой стороны по 3-4 минуты до золотистой корочки.

Маринованное филе куриной грудки для гриля

Филе куриной грудки, приготовленное на гриле, – отличный выбор для пикника или летнего ужина. Маринад придает филе дополнительный вкус и сочность.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 2 шт.
• Соевый соус – 4 ст. л.
• Мед – 1 ст. л.
• Чеснок – 2 зубчика
• Имбирь – небольшой кусочек
• Оливковое масло – 2 ст. л.

Приготовление:

1. В миске смешать соевый соус, мед, измельченный чеснок, тертый имбирь и оливковое масло.
2. Филе куриной грудки положить в маринад и оставить на 30-60 минут.
3. Разогреть гриль.
4. Обжарить филе куриной грудки с каждой стороны по 5-7 минут до готовности.

Оригинальные рецепты с филе куриной грудки

Куриные рулетики с грибами и сыром

Эти рулетики – прекрасное блюдо для праздничного стола или особого случая.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 2 шт.
• Грибы – 200 г
• Твердый сыр – 100 г
• Лук – 1 шт.
• Сметана – 2 ст. л.
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Соль, перец, специи – по вкусу

Приготовление:

1. Филе куриной грудки разрезать вдоль пополам и отбить.
2. Грибы и лук мелко нарезать и обжарить на растительном масле до готовности.
3. Добавить сметану, соль, перец и специи.
4. На каждый кусок филе куриной грудки выложить грибную начинку и посыпать тертым сыром.
5. Свернуть рулетики и закрепить зубочистками.
6. Обжарить рулетики на сковороде со всех сторон до золотистой корочки.
7. Переложить рулетики в форму для запекания и запекать в духовке при температуре 180°C в течение 20 минут.

Салат с филе куриной грудки, авокадо и манго

Этот салат – отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и любит необычные сочетания вкусов.

Ингредиенты:

• Филе куриной грудки – 1 шт.
• Авокадо – 1 шт.
• Манго – 1 шт.
• Салатные листья – 1 пучок
• Лимонный сок – 2 ст. л.
• Оливковое масло – 2 ст. л.
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Филе куриной грудки отварить или обжарить. Остудить и нарезать кубиками.
2. Авокадо и манго очистить и нарезать кубиками.
3. Салатные листья вымыть и обсушить.
4. В миске смешать курицу, авокадо, манго и салатные листья.
5. Заправить салат лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем.

Полезные советы по приготовлению филе куриной грудки

• Чтобы филе куриной грудки получилось сочным, не передерживайте его на огне или в духовке.
• Перед приготовлением филе куриной грудки можно замариновать. Маринад придаст филе дополнительный вкус и аромат.
• Для разнообразия можно добавлять в блюда с филе куриной грудки различные овощи, фрукты, грибы и сыры.
• Подавайте филе куриной грудки с различными гарнирами: рисом, картофелем, макаронами, овощами или салатом.

Пищевая ценность филе куриной грудки (на 100 г)

Источник: Healthline